プシュ〜〜〜〜〜〜〜 っと風船から空気が抜けるように、 体から活力が飛んでいってしまい、 何もできないしたくない日ってある。よね。 そんな日は、ほんと、ただビール飲んで、麻雀ゲームして寝る。 今日の分を明日やろう。 自分を追い込まない。深刻にな…

最高気温が35℃を超える日は、仕事でもなければまず外へ出ない。 こういう日は夕方でも地熱がこもっていて、モワッと感がすごい。 熱帯といわれるのも無理もない。 太陽が傾いたのにコンクリートはずっと熱を帯びている。しんどい。 17:00過ぎに外出する用事…

自分の中でここを超えたらまずいぞ…という体重をオーバーしてしまったので、 プチ糖質制限を始めることにした。 1食20g、1日60gしか糖質を摂らないストイックなやつではなく、 お昼か夜かに炭水化物を抜くくらい。 それでも、ラーメンばかり食べている自分か…